您是否常常浪費您的時間使用無數個有趣的應用程式和社交媒體平台，而忽視了您的工作和競爭力。或者您可能對您的工作投入太多，並始終在社交媒體平台與您的客戶或同事保持聯繫，完全忽視了您自己的生活與家人們。
大多數專業人士屬於上述類別，其中只有少數人真正設法創造出工作和個人生活之間平衡的相處之道。其餘的人無論是對於工作還是個人生活方面都感到不安。
所以，如果您是其中一個人，想創造一個工作和生活平衡，這裡有五大應用程式，將幫助您實現這一點。
1-時調：
TimeTune是一個應用程式，將讓您更有效地管理您的時間，以便您可以有更多的時間給予您的家人和親人。您可以為其提供信息，它將為您提供有關您的日常工作的詳細數據，如果您花費太多或太少時間工作，您可以自己找出自己的一切，以便您可以平衡您的日常工作。對於學生來說，它的工作方式相同，從而使他們更有成效。
這個步驟很重要的原因是，如果您不知道您的時間實際使用在哪裡，那麼您要如何更好地管理它呢？
TimeTune是一個iOS應用程式，如果您使用的是Android設備，則可以使用ATracker。它在功能上基本上是一樣的，並且將幫助您找出更實際的排程。
2- BreakFree：
ATracker或TimeTune是應用程式，將幫助您管理所有的任務，無論是否使用您的手機完成。另一方面，BreakFree是可以幫助您確認在手機上不同應用程式中所花費的時間。它會讓您更好地了解您多麼有效地使用時間，以及您花多少時間才能獲得樂趣。甚至會告訴您，如果您花了太多的時間在一個應用程式。您甚至可以阻止某些應用程式在您設置的時間範圍內通知您。
您可以想像這在工作或下班後如何有用。您可以花時間專注於工作或家庭，無論您當時需要注意什麼。BreakFree適用於iOS和Android設備。
3-PocketYoga：
您設法創造了一個工作和家庭的平衡，但是您自己呢？您的身心也需要注意。畢竟，如果您想帶領幸福的生活，身體和心理健康至關重要。
PocketYoga將幫助您解決這兩個問題。現實生活中的瑜伽課程很適合冥想和放鬆，同時也能加強身體和保持身體健康。但是，如果由於某些原因，您不能去真正的瑜伽課，PocketYoga是一個好選擇。裡面充滿了運動姿勢技巧的細節，會讓您覺得有一個現場指導員在面前指導您的一舉一動。即使您在辦公室，這些練習也可以完成。所以，如果您需要在工作時間放鬆心情，您也可以使用。
4-Tribesports：
這個應用程式適用於那些總是在鍛煉中落後的人。他們計劃回到健身房，但由於繁忙的工作時間和疲勞，最終跳過了健身房。Tribesports不是您常規的鍛煉應用程式，您可以與其他運動用戶連接。這是一個志在讓您更有針對性鍛煉的應用程式（我們都知道這是多麼的困難！）。
您可以使用其內置的GPS追踪器，您的維生素和記錄您的歷程來跟踪您的所有活動。然後，您可以通過與鍛煉社區共享來分享。它還為您提供健身目標的視覺報告，並顯示您在過去一周，一月等的進展情況，以便您保持積極性。
5-Pocket：
我們常常看到喜歡並想要閱讀的文章，但是當下沒有時間。或者我們很喜歡YouTube視頻，但是擔心影片太長或是有更多視頻卻沒時間一次觀看完畢。那麼，Pocket能幫助到您。
使用Pocket，您可以保存這些文章和視頻，不用擔心以後是否能記住視頻或文章的標題。當您有時間的時候，就能立即觀看。網路連線不是必要的，因為它可以離線使用，您可以在任何地點隨時觀看。
